🧠 Formation PSSM – Premiers Secours en Santé Mentale

Une formation certifiante de 2 jours pour apprendre à réagir face à la détresse psychologique.
Accréditée PSSM France. Pour managers, RH, équipes terrain. Intégrable dans une politique QVCT ou DUERP.

📘 Contenu de la formation :
  ➜ 2 jours de formation dynamique, participative et ancrée dans la réalité professionnelle
  ➜ Comprendre les principaux déséquilibres de santé mentale : stress intense, isolement, perte de repères, conduites à risques
  ➜ Repérer les signes de souffrance psychologique dans l’environnement de travail
  ➜ Adopter une posture d’écoute juste, sans juger ni diagnostiquer
  ➜ Appliquer un plan d’intervention simple, structuré, adapté au rôle de non-professionnel
  ➜ Savoir orienter vers des ressources internes ou externes (médecine du travail, accompagnement spécialisé, etc.)
  ➜ Activités concrètes : mises en situation, jeux de rôle, partages d’expériences
  ➜ Attestation officielle délivrée par PSSM France

🎯 Pourquoi proposer cette formation dans votre structure ?
  ✓ Elle outille vos équipes face aux situations de mal-être ou de surcharge mentale
  ✓ Elle s’intègre à vos obligations légales en matière de prévention des risques psychosociaux (art. L4121-1 du Code du travail)
  ✓ Elle valorise votre engagement dans une démarche QVCT active
  ✓ Elle soutient vos managers et collaborateurs de proximité, souvent en première ligne

🔎 Bénéfices pour l’entreprise :
  ✓ Réduire l’absentéisme lié au mal-être
  ✓ Créer un climat de confiance et d’écoute
  ✓ Clarifier les postures et rôles face à la détresse d’un collègue
  ✓ Prévenir les ruptures relationnelles ou les situations critiques
  ✓ Valoriser vos ambassadeurs internes de la santé mentale

🌿 Compétences émotionnelles & relationnelles

Un levier humain essentiel pour renforcer la qualité du lien au travail.

📝 Ce que proposent ces formations et sensibilisations :
  ➜ Mieux comprendre les émotions et leurs impacts sur les relations professionnelles
  ➜ Gérer le stress et prévenir l’épuisement émotionnel
  ➜ Améliorer sa communication dans un cadre professionnel (écoute, assertivité, expression claire)
  ➜ Prendre la parole avec confiance dans des situations à enjeux
  ➜ Développer des relations de travail plus fluides, respectueuses et efficaces
  ➜ Cultiver l’intelligence émotionnelle au service du collectif

🧩 Formats disponibles :
  ➜ Webinaire – Demi-journée – Journée – Programme progressif
  ➜ Modules adaptables selon vos équipes, vos objectifs, vos réalités de terrain

🎯 Pourquoi proposer ces formations dans votre structure ?
  ✓ Pour améliorer les relations interpersonnelles et apaiser le climat social
  ✓ Pour prévenir les tensions, malentendus et formes de stress chronique
  ✓ Pour développer la maturité relationnelle de vos équipes
  ✓ Pour soutenir vos démarches de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT)
  ✓ Pour donner à vos collaborateurs des outils concrets et immédiatement applicables

🤝 Coaching professionnel individuel

Un accompagnement individuel éthique et confidentiel pour retrouver clarté, équilibre et lucidité.

🧭 Ce que propose cet accompagnement :
  ➜ Clarifier vos objectifs, vos freins et vos priorités
  ➜ Prendre du recul sur votre posture, vos décisions, votre équilibre
  ➜ Traverser des périodes de surcharge, de doute ou de transition
  ➜ Renforcer votre positionnement professionnel (leadership, communication, posture)
  ➜ Préserver votre énergie tout en restant aligné avec ce qui vous anime

👥 Pour qui ?
  ➜ Dirigeants, managers, indépendants, porteurs de projets, professionnels en repositionnement

🎯 Pourquoi cet accompagnement est précieux pour votre activité ?
  ✓ Il offre un espace de recul dans un quotidien intense
  ✓ Il aide à prendre des décisions lucides sans s’épuiser
  ✓ Il soutient une posture plus claire, plus stable, plus ancrée
  ✓ Il contribue à prévenir l’isolement ou le désengagement progressif

🔎 Bénéfices concrets :
  ✓ Se recentrer avant d’agir
  ✓ Gagner en assurance et en cohérence
  ✓ Retrouver du sens et une vision claire pour avancer durablement

🧘‍♀️ Ateliers bien-être en entreprise

Offrir à vos équipes des espaces de pause, de respiration et de recentrage.

🌸 Ce que proposent ces ateliers :
  ➜ Créer des temps de décompression dans le quotidien professionnel
  ➜ Sensibiliser aux mécanismes du stress, de la fatigue mentale et des tensions physiques
  ➜ Favoriser la récupération et la régulation émotionnelle
  ➜ Encourager des rituels de prévention accessibles à tous
  ➜ Valoriser une culture managériale plus humaine et durable

📅 Formules proposées :
  ➜ Sessions ponctuelles ou régulières
  ➜ 30 min à 1h
  ➜ En présentiel ou en visio
  ➜ Adaptables à vos temps forts internes (semaine QVCT, séminaire, journée prévention…)

🎯 Pourquoi proposer ces ateliers dans votre organisation ?
  ✓ Pour répondre aux enjeux de prévention de l’épuisement professionnel
  ✓ Pour enrichir votre démarche QVCT ou RPS avec des actions concrètes et accessibles
  ✓ Pour offrir des rituels collectifs de recentrage, sans performance ni injonction
  ✓ Pour renforcer la cohésion d’équipe à travers des expériences apaisantes

🔎 Bénéfices concrets pour votre structure :
  ✓ Diminution du stress perçu et de la tension collective
  ✓ Meilleure présence mentale et attention des collaborateurs
  ✓ Sentiment de reconnaissance et amélioration du climat social
  ✓ Contribution active à la santé mentale au travail

🎯 Pourquoi choisir VitalCap ?

  Sur mesure : chaque intervention est pensée avec vous, pour vous
  Pluridisciplinaire : formations, coaching, bien-être – une vision globale
  Ancrée dans le réel : méthodes participatives, formats agiles, retours concrets

📍 Interventions possibles sur toute la France – en présentiel ou à distance, selon vos besoins.